Chuyện phòng the luôn là chủ đề nóng hổi và được bàn luận rất nhiều trên các trang mạng xã hội hay trên các diễn đàn. Đối với cánh mày râu, làm chủ trong chuyện “ấy” không những khẳng định được bản lĩnh phái mạnh, mà còn giúp vun đắp được hạnh phúc lứa đôi.
Nhiều nam giới hay băn khoăn đó là nên ăn gì trước khi quan hệ để có sự sung mãn nhất trước khi chinh chiến. Trong bài viết này, Healcentral sẽ giải đáp thắc mắc trên cho bạn, đồng thời tư vấn cho nam giới những thực phẩm “bổ dưỡng” nhất hỗ trợ chuyện ấy được nồng cháy.
Đàn ông nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian?
Hiện nay cũng có rất nhiều thực phẩm chức năng giúp tăng cường khả năng sinh lý cho nam giới. Tuy nhiên không chỉ có vậy, nhiều thực phẩm bổ dưỡng xung quanh ta không những giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sức đề kháng mà còn hỗ trợ rất tốt trong chuyện “ấy”.
Hàu biển – thực phẩm tốt cho nam giới trong chuyện ấy
Hàu biển là loài động vật thân mềm, sống ở môi trường nước mặn. Loài hải sản này có giá trị về kinh tế rất cao.
Hàu biển chứa hàm lượng vitamin, protein và khoáng chất dồi dào, bổ sung lượng dinh dưỡng giúp quá trình xây dựng cơ bắp và hoạt động rất hiệu quả.
Hàm lượng kẽm trong Hàu biển cũng được đánh giá khá cao. Nguyên tố vi lượng này là yếu tố không thể thiếu trong việc hình thành và sản sinh tinh trùng.
Các hoạt chất trong Hàu biển còn giúp tăng cường khả năng cương dương, cải thiện sinh lý cũng như kéo dài thêm thời gian quan hệ. Do đó trước khi bước vào “cuộc chiến” thì sử dụng các món ăn từ Hàu biển sẽ giúp cánh mày râu tràn trề sinh lực, đảm bảo cuộc yêu được nồng cháy nhất.
Trứng – món ăn tăng khả năng quan hệ
Trứng là nhóm thực phẩm có thể nói là giàu protein nhất mà lại kinh tế. Theo các chuyên gia, mỗi quả trứng vịt có tới hơn 7 gram protein, lượng Protein hỗ trợ rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp và hoạt động mỗi ngày.
Đồng thời trong lòng trứng còn chứa lượng vitamin nhóm B cao, thành phần cùng với protein giúp tăng cường khả năng sinh lý cho cánh mày râu. Mỗi quả trứng cung cấp lượng lớn calo, do đó anh em không phải lo việc đang mây mưa mà lại “hết sức”, vậy thì mất hứng lắm.
Theo một nghiên cứu của chuyên gia, trước khi quan hệ nam giới ăn trứng thì nồng độ hormon sinh dục nam sẽ tăng lên, do đó cải thiện được ham muốn, tăng khả năng sinh ý. Từ đó giúp cánh mày râu tự tin và mạnh mẽ hơn trong việc chinh phục nàng.
Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn trứng trong một thời gian dài, vì trứng có lượng calo rất cao, có thể dẫn đến béo phì. Bên cạnh đó trong lòng đỏ trứng còn chứa lượng cholesterol cả tốt cả xấu. Mách một mẹo cho anh em là nếu hàng ngày mình ăn trứng thì nên tập thể dục thể thao đều đặn. Việc tiêu hao năng lượng cho việc tập luyện vừa tốt cho tim mạch, lại vừa tăng cường sức khỏe, body cường tráng cho phái mạnh.
Chuối – món ăn kích thích ham muốn
Các loại trái cây là thành phần đóng vai trò cung cấp lượng protein dồi dào cho cơ thể. Trong đó có một số loại quả còn hỗ trợ rất tốt cho “chuyện ấy”, điển hình là chuối.
Trong mỗi trái chuối chứa lượng protein và năng lượng dồi dào, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho cánh mày râu trước khi ân ái.
Chuối còn chứa enzym Bromelanin, thành phần đã được nghiên cứu với công dụng cải thiện khả năng cương dương và ham muốn, nam giới không còn phải chịu cảnh bất lực mỗi khi gần gũi.
Các chuyên gia còn nghiên cứu được ăn chuối trước khi quan hệ còn giúp cho anh em thoải mái hơn, có được tinh thần sảng khoái nhất khi bước vào cuộc chiến.
Bơ – thực phẩm cần thiết trước khi nhập cuộc
Quả bơ là loại quả cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Các vitamin, chất béo không no trong bơ giúp kích thích sản sinh hormon sinh dục nam, từ đó tăng ham muốn và khả năng sinh lý.
Trước mỗi cuộc chiến, chế biến một số món ăn nhẹ như bánh mì quết bơ, hay kem bơ sẽ giúp cánh mày râu chuẩn bị được nguồn năng lượng tốt nhất, đảm bảo duy trì thể lực cho một cuộc chiến dài hơn.
Socola (Chocolate) – tăng độ sung khi quan hệ
Ngọt ngào như Socola, từ “ngọt ngào” đó thể hiện ở cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Không những có vị ngọt của vị giác, mà Socola còn đem đến cả vị “ngọt” trong tình yêu.
Trong thành phần Socola chứa Phenyl ethylamine, hoạt chất có tác dụng kích thích ham muốn và khả năng sinh lý cho nam giới.
Chia sẻ của một anh chàng checker dấu tên: “Mình rất thích trải nghiệm những điều mới lạ. Mỗi khi bước vào chuyện ân ái mình thường ăn một vài thứ giàu protein và năng lượng để bổ sung calo cho cơ thể. Socola là đồ ăn mà mình thường sử dụng. Ăn vài thanh Socola trước màn dạo đầu, sự ngọt ngào đó sẽ kích thích cả hai lên đỉnh. Đôi lúc trong khi quan hệ mình cũng ngậm Socola, nó cũng giúp mình sảng khoái hơn, kéo dài đáng kể thời gian mỗi “hiệp” đấy.
Quế và ớt – sự kết hợp giúp chồng trở nên sung mãn
Quế và ớt là những thực phẩm mang tính cay và ấm. Điều đó cũng chứng tỏ hai gia vị này sẽ giúp cải thiện rất nhiều cho cánh mày râu, dương khí tràn trề trước khi lao vào chốn thâm cung đang đón chờ.
Bạn có thể nhấm một chút quế và ớt trước khi quan hệ cũng được. Tuy nhiên để có thêm năng lượng thì các nàng có thể nấu cho chàng món ăn nhẹ gì đó, thêm chút vị cay nồng của quế và ớt sẽ đem lại lợi ích hơn nhiều đó.
Hạnh nhân – tăng ham muốn cho đàn ông
Các loại hạt có chứa hàm lượng protein và vitamin tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Các thành phần này sẽ cung cấp năng lượng khá dồi dào cho nam giới trước khi quan hệ. Điển hình là hạt hạnh nhân, loại hạt không những bồi bổ cơ thể mà còn là bí quyết tăng cường sinh lý cho nam giới.
Trong hạnh nhân chứa hàm lượng Selen, kẽm rất cao. Đây là các yếu tố then chốt trong việc sản sinh số lượng và chất lượng tinh trùng.
Không những vậy, hoạt chất Arginine còn cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Thích hợp cho những anh chàng có “cậu nhỏ” khó bảo.
Xem thêm: Thuốc kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất, an toàn nhất 2020
Ăn gì trước khi quan hệ để sinh con trai?
Con cái là tài sản vô giá mà tạo hóa đã cho cha mẹ, gái hay trai đều quý cả. Nhưng một phần văn hóa phương Đông từ xưa đã in vào máu của người dân. Ai cũng mong muốn không ít thì nhiều sau này về già có đứa chống gậy, chăm nom mình lúc ốm đau.
Để giúp các cặp vợ chồng có thể sinh được con trai, có nếp có tẻ, chúng tôi sẽ mách cho bạn một số cách sau
Cách để dễ sinh con trai
Như đã biết, mỗi tế bào của cơ thể con người có 23 cặp nhiễm sắc thể, trong đó có một cặp nhiễm sắc thể giới tính, đó là cặp nhiễm sắc thể (NST) thứ 23. Nữ giới được quy định mang cặp NST XX, còn XY là cặp NST quy định giới tính nam.
Tinh trùng của nam giới trưởng thành cũng có hai loại là tinh trùng X và tinh trùng Y. Do đó để có thể sinh được con trai thì tinh trùng Y phải chui được vào trong trứng và thụ tinh. Tinh trùng Y tuy di chuyển nhanh và linh hoạt hơn nhưng thời gian tồn tại lại ngắn hơn và dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố môi trường.
Để hỗ trợ được tinh trùng Y có thể thuận lợi thụ tinh được với trứng, các cặp vợ chồng cần lưu ý một số điều sau:
Lựa chọn thời gian quan hệ
Việc tính chu kỳ kinh nguyệt sẽ là yếu tố quan trọng trong việc này. Khi dự đoán được thời điểm rụng trứng và quan hệ trong khoảng thời gian đó thì tỷ lệ sinh con trai sẽ cao hơn đáng kể. Vì tinh trùng Y sẽ di chuyển nhanh hơn và gặp trứng trước để thụ tinh.
Chuẩn bị trước khi quan hệ
Tinh trùng Y ưa thích môi trường kiềm và dễ bị chết trong môi trường acid. Do đó chị em có thể vệ sinh vùng kín bằng nước muối sinh lý loãng trước khi quan hệ. Tạo được môi trường thuận lợi cho tinh trùng Y, chúng sẽ tồn tại được lâu hơn, khả năng được thụ tinh lớn hơn.
Tư thế quan hệ tình dục
Các tư thế có thể đưa dương vật vào càng sâu trong âm đạo như tư thế Doggy, tư thế cưỡi ngựa,…thì khi xuất tinh, quãng đường di chuyển của tinh trùng đến gặp trứng sẽ càng ngắn. Do đó có thể tạo điều kiện cho các tinh trùng Y bứt tốc, đến gặp được trứng và thụ tinh.
Thực phẩm giàu Vitamin
Các thực phẩm giàu vitamin như củ quả, rau xanh sẽ giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. Cơ thể khỏe mạnh, các hoạt động và chức năng sinh lý của cơ thể mới được ổn định.
Các vitamin còn có khả năng chống oxy hóa rất tốt, từ đó giúp tinh trùng được bảo vệ, sản sinh bình thường và khỏe mạnh nhất.
Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là nguyên tố vi lượng rất quan trọng trong việc hình thành và sản sinh cả về số lượng và chất lượng tinh trùng.
Số lượng tinh trùng đủ lớn và khỏe mạnh sẽ có khả năng chống chọi được sự khắc nghiệt của môi trường âm đạo, tồn tại đủ lâu để có thể gặp được trứng.
Một số thực phẩm giàu kẽm bạn có thể sử dụng như:
Các loại hải sản tôm, cua cá.
Các loại hạt như hạnh nhân, lúa mì.
Thịt lợn,thịt gà cũng cung cấp lượng kẽm dồi dào.
Các thực phẩm chức năng giàu kẽm bạn cũng có thể cân nhắc và sử dụng.
Nấm – bổ sung các dưỡng chất giúp sinh con trai
Các loại nấm chứa lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, vừa tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vừa kích thích sản sinh tinh trùng.
Vitamin D2 có trong nấm là yếu tố quan trọng trong việc tăng cường chất lượng của tinh trùng Y.
Do đó trong khẩu phần ăn hàng ngày cánh mày râu nên có thêm món ăn chứa nấm để giúp tăng khả năng sinh con trai nhé.
Ngũ cốc – thực phẩm giàu dinh dưỡng
Ngũ cốc là sản phẩm bổ dưỡng mà an toàn cho chúng ta mỗi ngày. Có một nghiên cứu ở Châu Âu đã chỉ ra rằng nam giới mỗi buổi sáng có ăn ngũ cốc thì tỷ lệ sinh con trai cao hơn so với những nam giới không ăn ngũ cốc.
Hàm lượng protein, vitamin tự nhiên trong ngũ cốc sẽ giúp tinh trùng được khỏe mạnh, tăng khả năng thụ tinh với trứng.
