Bệnh lãnh cảm là gì?
Lãnh cảm là tình trạng phụ nữ không có hứng thú với hoạt động tình dục, thậm chí có một số trường hợp phụ nữ có cảm giác ghê tởm hành vi tình dục ngay cả với người tình hoặc chồng mình.
Hiện tượng giảm ham muốn tình dục là một chứng rối loạn ham muốn chuyện tình dục. chứng lãnh cảm tình dục khiến phụ nữ mất hứng thú với tình dục, khiến chị em như đang ở trong tình trạng chiều chồng để cho đúng nghĩa vụ.
Triệu chứng nhận biết lãnh cảm ở phụ nữ
- Giảm ham muốn tình dục: phụ nữ thường cảm thấy ngại ngùng, e dè khi tâm sự khiến cho tình trạng chứng lãnh cảm càng tồi tệ hơn. Thông thường, phụ nữ bắt đầu cảm nhận được yêu đương, âm đạo sẽ tiết dịch hỗ trợ hoạt động tình dục được thuận lợi hơn khi được người tình hay chồng mơn trớn, vuốt ve và kích thích bộ phận sinh dục. Tuy nhiên phụ nữ mắc chứng lãnh cảm tình dục sẽ không có hứng thú và không còn ham muốn thực hiện hoạt động tình dục ngay cả khi cơ quan sinh dục được kích thích. Đôi khi, phụ nữ gặp phải chứng lãnh cảm còn không suy nghĩ gì về sex. Khi được mời gọi, gợi ý, phụ nữ cũng tìm mọi lý do và cách lảng tránh nhằm từ chối quan hệ tình dục.
- Khô âm đạo: là một dấu hiệu rất phổ biến trong chứng lãnh cảm tình dục. Để có thể dễ thăng hoa và giao ban thuận lợi mỗi khi quan hệ thì âm đạo trong cơ thể người phụ nữ sẽ tiết chất nhờn. Tuy nhiên ở phụ nữ mắc bệnh lãnh cảm thì âm đạo tiết rất ít hoặc không tiết chất nhờn khi quan hệ mặc dù cơ quan sinh dục đã được kích thích. Do không có hoặc có rất ít chất nhờn được tiết ra nên sau khi quan hệ phụ nữ sẽ thấy khó chịu, đau rát hoặc bị chảy máu. Nếu tình trạng này vẫn kéo dài sẽ gây ra tâm lý lảng tránh và kinh hãi mỗi khi quan hệ tình dục.
- Không có hoặc có rất ít hứng thú với sex.
- Tăng cân do rối loạn chuyển hóa: phụ nữ mắc bệnh lãnh cảm thường rất dễ tăng cân do mỡ thừa tích tụ ở mông, bụng và đùi. Cơ thể người phụ nữ không còn săn chắc và cân đối nữa do bị rối loạn chuyển hóa.
- Không có hoặc có rất ít suy nghĩ, tưởng tượng về vấn đề hoạt động tình dục.
- Khi quan hệ rất khó để đạt được tình trạng cực khoái: : ngoài biểu hiện giảm ham muốn, phụ nữ mắc bệnh lãnh cảm còn gặp khó khăn khi quan hệ không đạt được cảm giác cực khoái. Đôi khi, phụ nữ chỉ thực hiện cho rằng đây là một nghĩa vụ chứ không hề đạt tới đỉnh của ‘sung sướng’.
- Khi cơ quan sinh dục được kích thích cũng không có cảm giác thích thú.
Nguyên nhân gây ra tình trạng lãnh cảm tình dục
- Những vấn đề về mối quan hệ cá nhân: các vấn đề có thể gặp phải như thiếu cảm giác hài lòng về mối quan hệ, không hài lòng về khả năng của đối phương, chăm sóc người thân, sau khi sinh con và mang thai,…có thể là nguyên nhân gây ra giảm ham muốn tình dục.
- Ảnh hưởng từ văn hóa của xã hội: một số vấn đề xã hội có thể ảnh hưởng tiêu cực về vấn đề tình dục như áp lực từ phía đồng nghiệp, các căng thẳng từ công việc hoặc hình ảnh truyền thông về tình dục.
- Lãnh cảm sau sinh: Hiện nay lãnh cảm ở phụ nữ sau sinh gặp phải khá nhiều. Do sau khi sinh cơ thể người mẹ có sự thay đổi về cả hormon và tâm sinh lý.
- Nồng độ testosterone thấp: khi hormone testosterone giảm quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến cả nam và nữ về vấn đề ham muốn tình dục. Ở nữ giới trong những năm của tuổi 20, hàm lượng testosterone đạt đỉnh cao và sau đó giảm dần. Trong giai đoạn mãn kinh, hormone testosterone giảm rất mạnh.
- Những vấn đề sức khỏe: những bệnh liên quan đến hệ thần kinh như tình trạng bệnh lý lạc nội mạc tử cung, trầm cảm, rối loạn chức năng tuyến giáp, u xơ tử cung cũng gây ảnh đến cả thể xác và tinh thần.
- Thuốc: thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm (bao gồm cả thế hệ thuốc SSRI), thuốc tránh thai có thể làm ảnh hưởng đến lưu lượng máu hoặc giảm nồng độ testosterone gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục.
- Tuổi tác: khi về già, cơ thể phụ nữ bị lão hóa dẫn đến giảm nồng độ androgen trong máu.
Chẩn đoán lãnh cảm tình dục như thế nào?
Hiện nay, chưa có một xét nghiệm cụ thể nào để chẩn đoán lãnh cảm tình dục. Tuy nhiên, để chẩn đoán tình trạng này bác sĩ đã áp dụng một số phương pháp như:
- Bác sĩ hỏi về tình trạng của bạn để tìm ra nguyên nhân: bác sĩ sẽ cố gắng tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn giảm ham muốn tình dục bằng các câu hỏi khác nhau như mức độ ảnh hưởng của bệnh lãnh cảm đã tác động tới cuộc sống của bạn như thế nào.
- Bác sĩ có thể sẽ chỉ định xét nghiệm máu hoặc yêu cầu khám vùng chậu: bác sĩ có thể xác định sự thay đổi ở vùng chậu khiến ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Hoặc chỉ định xét nghiệm máu nhằm kiểm tra nồng độ một số loại hormone.
Tác hại của chứng lãnh cảm đến phụ nữ
- Dễ bị căng thẳng: nghiên cứu trên Daily Mail đã chứng minh mối quan hệ giữa quan hệ tình dục không thường xuyên và tăng phản ứng tiêu cực, tăng huyết áp.
- Đối mặt với nguy cơ trầm cảm: tình dục được ví như liều thuốc an thần giúp phụ nữ thăng hoa và hạnh phúc. Vì vậy phụ nữ có thể mất tự tin, chịu nhiều áp lực tình thần nếu tình trạng thiếu sex diễn ra kéo dài.
- Thay đổi tâm lý, đổ mồ hôi: phụ nữ thường gặp phải tình trạng đổ mồ hôi, bốc hỏa, tâm ký dễ cáu gắt và nhạy cảm nếu mắc phải chứng lãnh cảm tình dục do nội tiết tố bị suy giảm.
- Suy yếu hệ thống miễn dịch: hệ miễn dịch suy yếu do quá trình sản xuất globulin chống lại tác nhân gây bệnh bị suy giảm.
- Giảm tuổi thọ: người có cuộc sống tình dục viên mãn sẽ có tuổi thọ cao hơn những người mắc chứng lãnh cảm . Hoạt động tình duc thường xuyên có thể làm tăng nồng độ hormon DHEA (ở độ tuổi từ 21 đến 23 nồng độ hormon DHEA cao nhất).
- Cơ thể đau nhức, mệt mỏi: trong quá trình quan hệ tình dục, hormone endorphins và oxytocin giúp phụ nữ thoải mái , khoan khoái và yêu đời hơn. Khi suy giảm hoạt động tinhd dục phụ nữ sẽ cảm thấu cơ thể mệt mỏi và đau nhức thường xuyên
Cách điều trị lãnh cảm
Để điều trị được bệnh lãnh cảm thì cần phải tìm được nguyên nhân gây bệnh:
- Nếu nguyên nhân từ thuốc: một số thuốc như thuốc trầm cảm có thể ảnh hưởng xấu đến ham muốn tình dục. Ở trường hợp này, phương pháp điều trị có thể là bác sĩ đề xuất thuốc điều trị hoặc liệu pháp khác ít ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Lưu ý, nếu không được sự đồng ý thì bạn không được phép ngừng uống thuốc chống trầm cảm.
- Nếu nguyên nhân đến từ cảm xúc: biện pháp điều trị tình trạng này có thể là tư vấn tâm lý. Chuyên gia tâm lý không chỉ hướng dẫn bạn tìm ra các kỹ năng quan hệ tình dục hỗ trợ bạn nâng cao chất lượng quan hệ tình dục mà còn hướng dẫn bạn giao tiếp với bạn tình tốt hơn.
- Nếu nguyên nhân xuất pháp từ việc thay đổi hormone: giai đoạn sau mãn kinh và tiền mãn kinh ở phụ nữ khiến lượng estrogen thay đổi rất lớn. bởi lưu lượng máu đến âm đạo bị giảm gây ra các biểu hiện của chứng lãnh cảm tình dục. Bác sĩ có thể sẽ đề xuất liệu pháp estrogen.
- Sử dụng thuốc đạn, đặt vòng hoặc kem bôi: để giải phóng lượng estrogen trong âm đạo bác sĩ có thể khuyên bạn sử dụng thuốc đạn, vòng hoặc kem bôi. Liệu pháp này không gây ra các tác dụng phụ như uống estrogen mà vẫn đảm bảo tăng lưu thông máu.
- Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ: thuốc flibanserin đã được chứng minh có tác dụng làm tăng ham muốn tình dục.
Lưu ý: khi bạn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để điều trị chứng lãnh cảm cũng đều cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Một số tác dụng phụ của thuocs mà bạn có thể gặp là chóng mặt, hạ huyết áp và ngất.
Phương pháp điều trị lãnh cảm hiệu quả tại nhà
Bổ sung dinh dưỡng: phụ nữ nên giảm lượng cholesterol và tăng chất dinh dưỡng:
- Bổ sung hoa quả, rau xanh: một số nhóm thực phẩm bạn nên bổ sung như chuối, sung, bơ,..có tác dụng tăng cường lưu thông máu, đặc biệt là lưu thông máu vùng cơ quan sinh dục, nhờ đó mà thúc đẩy khả năng hoạt động tình dục.
- Thực phẩm như sữa chua, cá hồi, thực phẩm chứa axit omega 3, thịt đỏ, thịt bò, gan động vật, nấm, đậu.
- Chocolate: giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường kích thích tình dục do chocolate giúp giải phóng serotonin và phenylethylamine.
- Gia vị như tỏi, húng quế: những gia vị này ngoài tác dụng làm tăng hương vị món ăn, còn hỗ trợ cuộc sống tình dục tốt hơn.
- Hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều mỡ, đồ uống có cồn, rượu bia.
Thay đổi thói quen tình dục: làm mới quan hệ tình dục: để giúp đời sống tình dục thú vị hơn cần có sự đổi mới. Nhằm gia tăng cho mối quan hệ tình dục bạn có thể chọn địa điểm khác nhau, thay đổi một số tư thế mới hay chọn thời gian khác trong ngày.
Thường xuyên tâm sự, trò chuyện với bạn đời để cả hai hiểu nhau hơn. Để cả hai có thể khắc phục hòa hợp hơn trong cuộc sống tình dục, hai bạn nên chia sẻ điểm không thích và điểm thích mỗi khi quan hệ.
Yoga tăng ham muốn tình dục: yoga có thể hỗ trợ cuộc sống tình dục ở hai mức độ: thể chất và tinh thần.
- Thể chất: hỗ trợ bạn xây dựng hình ảnh tốt hơn. Yoga cải thiện bản thân bạn và giúp bạn thấy tự tin về cơ thể của mình, từ đó hỗ trợ đời sống tình dục tốt hơn.
- Tinh thần: giảm mệt mỏi, stress và yoga được ví như chiếc chìa khóa để có đời sống tình dục trọn vẹn và khỏe mạnh hơn. Tập yoga sẽ giúp bạn biết cơ thể mình có thể làm gì và bản thân trở nên quen với cơ thể hơn. Bạn cũng học được cách hạn chế nhạy cảm với cơ thể mình hơn.
